Адаптация после отпуска

12

Среди самых популярных статусов соцсетей про работу после отпуска встретился такой: «Только-только жизнь наладилась, вдруг бац! — отпуск кончился».

Действительно, отпуск пролетает как одно мгновение, и снова тяжелые трудовые будни наваливаются, тяжкие думы одолевают, настроение портится, организм бунтует. Все это безобразие получило название «пост-отпускной синдром».

Послеотпускной синдром, по мнению исследователей, отмечается у 1/3 работников и вызван двумя группами причин.

Читать далее »

Признаки хронической усталости, или Как определить, что Вам пора отдыхать?

11

Признаки хронической усталости, или Как определить, что Вам пора отдыхать?

«И вновь продолжается бой…», и работа все длится и длится, и лето уже прошло, а отпуск так и не случился. Когда Вы отдыхали в последний раз? И даже, если недавно, то может уже снова хочется в отпуск?

Как понять и определить, что пора отдыхать, что пора в отпуск? Насколько признаки хронической усталости уже выражены у Вас, а трудоголизм мешать спокойно жить и спать?

Читать далее »

Гиподинамия как следствие малоподвижного образа жизни

10

Вы когда-нибудь задавались вопросом – насколько много и часто я двигаюсь? Нет? Тогда задайте его сейчас себе!

В этой связи вспоминается реклама одного продукта (не буду называть, потому что это будет скрытой рекламой)), где девушкам предлагали носить браслет для этих целей.

Количество движений ног можно подсчитывать шагами, для этого был придуман шагомер.

Но одно дело, когда двигаются руки или ноги, и другое дело, когда двигается ТЕЛО.

Читать далее »

Чувство вины и жертвенность

48761344

Чувство вины похоже на обоюдоострый меч. С одной стороны, оно восстанавливает справедливость, подчиняя принципам морали тех, кто уважает их.
Но существует и другая точка зрения. Совесть не всегда подвластна голосу разума. Чувство вины — это бремя, которое накладывает личность сама на себя, и не всегда справедливо. Роберт Сальваторе «Тёмный эльф. Воин»

Вину человек чувствует, когда совершил нечто нехорошее, а потому такая инстанция, как совесть, его виноватит. Это нормально в ситуации, когда проступок и самообвинение (вина) адекватны друг другу. Но в силу разных причин (воспитания семейного или школьного, норм коллектива и общества, личных надуманных иллюзий человека) чувство вины может стать более чувствительным, как если бы острота зрения у человека увеличилась Читать далее »

Напиши себе гороскоп

7

Люди верят в гороскопы, потому что им нравится думать, что вокруг их судеб вращаются звезды. Вадим Синявский

Вы знаете, кто пишет гороскопы? И я не знаю. А ведь может кто угодно… и что угодно написать. И почему этому «кому-то» я должна верить и следовать его инструкциям, впускать эти установки в свой разум.

И ведь главное не проверишь?! Потому что написанный гороскоп – это одна из возможностей, а реально могло случиться всё, даже самое лучшее.

Вот например читаю свой гороскоп на сегодня Читать далее »